年齢的なものもあるはずだが、連休の不摂生の代償は大きかった。

最近、体重が急増してしまった。
1カ月前より8キロ増えた。続きを読む

早いものでもうすぐ年の瀬。
私の中で一番大きな出来事としては、会社に筋ジスのことを告白したこと。
なかなか言い出せなかったが、結果として前向きに受け取ってもらえることができたので、今はとても働きやすい。続きを読む

以前、病気の考察③にて、
トレイを利用した際は手すりを使わず踏ん張って便座から立ち上がるため足腰に大きな負荷をかけていた。そのため度々筋肉痛を起こしていた。
これを解消するために、手すりを使って便座から立ち上がることに切り替えた。
その結果、便座から踏ん張って立ち上がることができなくなっただけではなく、手すりを使っても立ち上がることに苦戦するようになってしまった。続きを読む