コロナの影響で中断していた会社の定期健康診断を再開することになり、早速行ってきました。
少し前まで、健診の最大の関門は胃カメラでしたが、全身麻酔してもらえることになり、あの苦しみはほとんどありません。

今回の健診で個人的に注目していたものは体重です。
太ももあたりが頻繁に筋肉痛になり、今まで以上に椅子からの立ち上がりや、階段の昇降に苦労するようになってから体重増加を気にしていたのですが。。。

初夏、風呂上りに計測したとき、2キロほど増加していました。
これ以上体重が増えて足腰に大きな負担がかかってしまうと、 筋肉痛→筋力低下の悪循環に入る恐れがあり、最悪の場合、私の社会人生命を絶つことになりかねません。

難病の筋ジスとうまく付き合っていくために、体重増加には細心の注意が必要なのですが、テレワークで自宅にいることが多いと、つい油断してしまう・・・

以降、これといった減量の努力もせず、ダラダラと不摂生な生活を続けた結果、

な、なんと約10キロ増えていたことが健康診断でわかりました。

初夏に計測したときよりもさらに8キロ太るって・・・

私の人生の中で、体感したことがない自重。

道理で身体が重すぎるわけだ・・

食事制限も限られてくるし、普通の人と同じようなダイエット運動もできない。

これもテレワークの弊害なのかな。

毎日会社に行くってとても大事なんだなぁ


あ~あ、どうしよう・・・