全身に筋肉疲労を感じやすくなるときがある。
度々このような現象は起こるが、どうしてそうなるのか?
「筋ジスだから」というだけではない。
季節変わり目の所為も考えられるが、私はある心がけることを怠っていると筋肉疲労や筋肉痛になりやすい傾向がある。

それはこまめな水分補給である。続きを読む