一日当たりの歩数をカウントすることが日課になりつつある中、
先日記録した1日当たり平均2000歩というのが、嘘っぱちの数値だったことが判明。
とても残念な気持ちになると同時に、「ああ・・・やっぱりな」と納得してしまった。
先日記録した1日当たり平均2000歩というのが、嘘っぱちの数値だったことが判明。
とても残念な気持ちになると同時に、「ああ・・・やっぱりな」と納得してしまった。
実は、私が使用していた歩数計は、1歩歩くと2歩増えたり5歩カウントするときもある代物だった。。。
これを知ったのは、会議も来客もない日なのに、2500歩もカウントしていたことに違和感を感じたことがきっかけだ。
3メートルほど自分で歩数を数えながら計測したところ、6歩のはずが15歩歩いたことになっていた。
よく考えてみると、2000歩=1.6kmレベルを毎日歩いているはずがない。
我が家にはウォーキングマシンがあり、10分歩くコースメニューで定期的に運動しているが、歩数換算すると600歩くらいだ。
2000歩レベルだと30~40分ぶっ通しで歩き続けなければ到達しない。
実際の歩くスピードや歩幅には誤差はあるが、そんなに広くない職場でデスクワークしながら会議室や他部署までの移動を数回繰り返したところで、30分レベル歩くことなんて不可能だ。
家にあった、お祭りの景品でもらった歩数計では正確にカウントされない。
後日、ホームセンターで買った2000円ほどの精度の高い歩数計で計測してみると・・・・
1日当たりだいたい800歩、多いときで1000歩くらいだった。
まぁ、こんなもんだろう。
これを知ったのは、会議も来客もない日なのに、2500歩もカウントしていたことに違和感を感じたことがきっかけだ。
3メートルほど自分で歩数を数えながら計測したところ、6歩のはずが15歩歩いたことになっていた。
よく考えてみると、2000歩=1.6kmレベルを毎日歩いているはずがない。
我が家にはウォーキングマシンがあり、10分歩くコースメニューで定期的に運動しているが、歩数換算すると600歩くらいだ。
2000歩レベルだと30~40分ぶっ通しで歩き続けなければ到達しない。
実際の歩くスピードや歩幅には誤差はあるが、そんなに広くない職場でデスクワークしながら会議室や他部署までの移動を数回繰り返したところで、30分レベル歩くことなんて不可能だ。
家にあった、お祭りの景品でもらった歩数計では正確にカウントされない。
後日、ホームセンターで買った2000円ほどの精度の高い歩数計で計測してみると・・・・
1日当たりだいたい800歩、多いときで1000歩くらいだった。
まぁ、こんなもんだろう。
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