私は、筋肉へ大きな負荷をかけないように生きなければならない。
そのためには家族や会社の同僚のサポートがとても大切。
筋肉への負荷について、常に気を付けながら生活をしているが、それでも筋力低下は避けられないと実感している。
イスから立ち上がれなくなったこと・・・
昨年、最も筋力低下を実感したことは、足腰だけの筋力でイスから立ち上がれなくなったことだ。
イスの一般的な座高は45~50㎝。
この高さで座ると自力で立ち上がれなくなる。
パイプ椅子、トイレの便座、ソファー、ベンチ・・・
イスの前に机や手すりなど、つかまることろがあれば立ち上がれるのだが、何もないところでは誰かに手を貸してもらわなければならない。
気軽に一人で病院へ行くこともできない。
疲れてベンチに座ることも気軽にできない。
常に誰か=介助者と行動する必要がある。
座る動作は、様々な場面で日常茶飯事に行うため、とても不自由を感じてしまう。
だんだん出不精になっているような気がする。
ほんの1年で大きく変わってしまった。
今年はどこの筋力が低下し、何ができなくなってしまうのか。
新年を迎えても気持ちを新にできない。
筋ジストロフィーの前では。
そのためには家族や会社の同僚のサポートがとても大切。
筋肉への負荷について、常に気を付けながら生活をしているが、それでも筋力低下は避けられないと実感している。
イスから立ち上がれなくなったこと・・・
昨年、最も筋力低下を実感したことは、足腰だけの筋力でイスから立ち上がれなくなったことだ。
イスの一般的な座高は45~50㎝。
この高さで座ると自力で立ち上がれなくなる。
パイプ椅子、トイレの便座、ソファー、ベンチ・・・
イスの前に机や手すりなど、つかまることろがあれば立ち上がれるのだが、何もないところでは誰かに手を貸してもらわなければならない。
気軽に一人で病院へ行くこともできない。
疲れてベンチに座ることも気軽にできない。
常に誰か=介助者と行動する必要がある。
座る動作は、様々な場面で日常茶飯事に行うため、とても不自由を感じてしまう。
だんだん出不精になっているような気がする。
ほんの1年で大きく変わってしまった。
今年はどこの筋力が低下し、何ができなくなってしまうのか。
新年を迎えても気持ちを新にできない。
筋ジストロフィーの前では。
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